TYPE DE COACHING
COACH GROUPE / SMALL GROUP TRAINING

Je commence le coaching en groupe à partir de 4 personnes et +. Si vous êtes 3 ou 2 je vous invite à consulter la page coaching en duo ou trio.

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Appeler également stage ou Small Group Training, ce sont des entraînements que je pratique régulièrement en plein air au stade de Palaiseau ou à la salle Newave Fitness que je dirige également. Tous les niveaux sont les bienvenus. C'est une bonne façon de se dépenser autour d'activité physique amusante et ludique de type : 

Cross training. Le cross training étant un entraînement qui sollicite tous les muscles de vos corps grâce à des exercices de haute intensité. Il développe entre autre le cardio, le renfo, la souplesse, la coordination, l'équilibre...

Idéal pour sculpter une silhouette harmonieuse.