

TYPE DE COACHING
COACH GROUPE / SMALL GROUP TRAINING


Je commence le coaching en groupe à partir de 4 personnes et +. Si vous êtes 3 ou 2 je vous invite à consulter la page coaching en duo ou trio.
Appeler également stage ou Small Group Training, ce sont des entraînements que je pratique régulièrement en plein air au stade de Palaiseau ou à la salle Newave Fitness que je dirige également. Tous les niveaux sont les bienvenus. C'est une bonne façon de se dépenser autour d'activité physique amusante et ludique de type :
Cross training. Le cross training étant un entraînement qui sollicite tous les muscles de vos corps grâce à des exercices de haute intensité. Il développe entre autre le cardio, le renfo, la souplesse, la coordination, l'équilibre...
Idéal pour sculpter une silhouette harmonieuse.

