

MON COEUR D'EXPERTISE
NUTRITION / CONSEIL DIÉTÉTIQUE

Afin de compléter votre programme d’entraînement, les conseils diététiques que je vous propose vous aideront à adopter une alimentation plus saine et équilibrée en fonction de vos besoins énergétiques et de vos objectifs. Un bilan nutritionnel sera alors établi, pour comprendre vos habitudes alimentaires. Je prendrai ensuite le temps de vous expliquer les changements à adopter. L’objectif premier, sera de vous apprendre ou réapprendre à connaître votre corps et les aliments qui lui conviennent le mieux. Cet apprentissage sera indispensable pour obtenir des résultats physiques durables. En retrouvant cet équilibre nutritionnel nous pourrons alors atteindre une perte de poids progressive ou sculpter une silhouette musclée et ferme.

LE BLOG DE ROMAIN
L'ACTU ET LES TIPS NUTRITIONNELS

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