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MON COEUR D'EXPERTISE
LA SILHOUETTE

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Le travail de la silhouette s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent perdre de la masse graisseuse notamment celle qui s'est accumulée sur leur sangle abdominale mais aussi sur les fessiers et les cuisses. Grâce à différentes activités de référence nous travaillerons ensemble sur vos objectifs de dessiner votre silhouette voulue. Suivant votre niveau et l'importance du travail à effectuer, j'établirai un programme personnalisé. En parallèle des exercices de type gainage et cardio, les conseils et suivi diététique que je vous apporterai pour vous conseiller sur un régime alimentaire adéquat, faciliteront davantage vos efforts réalisés pendant les séances et vous permettront d'atteindre rapidement cet objectif.

Gainage Romain Garnier
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APERÇU D'UNE PARTIE DES ACTIVITÉS PRATIQUÉES
ACTIVITÉS POUR SCULPTER VOTRE SILHOUETTE

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STRETCHING

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Améliorer la flexibilité

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Gagner en amplitude

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Se détendre

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RENFORCEMENT

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Meilleure force physique

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Renforcement des articulations

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Amélioration de l'estime de soi

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TONIFICATION

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Gagner en tonicité

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Peau plus ferme

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Dessiner sa silhouette

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MUSCULATION

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Corps plus ferme et musclé

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Physique plus dessiné

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Gagner en force

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CARDIO

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Préserver son système cardio-v.

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Dynamiser son métabolisme

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Brûler un max de calories

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NUTRITION

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Avoir une alimentation saine

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Se sentir mieux dans son corps

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Optimiser les efforts réalisés

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TRX

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Travail corporel complet

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Améliore la tonicité

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Baisse les risques de blessure

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ÉLECTROSTIMU

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Contraction plus intense

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Gagne en profondeur

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Gain de temps

ENVIE DE DESSINER SA SILHOUETTE PARFAITE ?

Prenez contact avec moi pour que l'on puisse dès à présent commencer

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RETROUVEZ ÉGALEMENT MES AUTRES PRESTATIONS

Classées par un ensembles de catégories regroupant toutes les activités pratiquées

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A. PHYSIQUE

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FAÎTES MOI PART DE VOS SOUHAITS

Je m'occupe du reste :)

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